运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目，被誉为“
世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。
足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段，促进锻炼习惯的养成。
古代足球运动起源于中国是世界公认的。它是一种“蹴鞠”
游戏，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球，所以说，足球的故乡是中国。从史料看，早在战国时代就有记载。汉代足球游戏由战国的
娱乐活动演变成为军事训练的一种手段，增加了竞技性。
现代足球运动起源于英国。据史料记载，在中世纪英国便有了类似今天的足球运动，当时的足球比赛在城市的街道上进行，对参加的人数、场地等无规则限制。1863年12月26日，由伦敦11个最主要的俱乐部和学校举行会议创立了英格兰足球协会，与此同时也产生了世界上第一个统一的足球规则，共有14条。这一日被世界公认为现代足球的诞生日。
足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目所不及的。传统足球是20块6边形和12块5边形一共32块皮组成 。足球比赛分为11人制、7人制和5人制。年龄段有u15,u17,u19 国奥组和成年组等。
1904年5月21日在法国巴黎召开欧洲各国足球协议代表会议，由法国、比利时、丹麦、荷兰、西班牙、瑞典、瑞士7个国家共同创立了国际足球协会。（简称国际足联，英文缩写为FIFA）现有协会会员208个。国际足联下设欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区、南美洲、大洋洲6个地区性组织。
1930年在乌拉圭举办了第一届世界杯足球赛，并在以后每四年举办一次世界杯。而第一届世界杯冠军是乌拉圭，亚军是阿根廷。2006年第十八届世界杯是在德国举办的，2010年世界杯将在南非举办。
历届世界杯冠军：乌拉圭（2次）、意大利（4次）、德国（3次）、巴西（5次）、英格兰、阿根廷（2次）、法国（1次）。
欧洲五大联赛：意甲，英超，德甲，西甲，法甲。
国际赛事
世界杯足球赛
国际足球联合会世界杯比赛(F.I.F.A.World Cup Competition)，简称世界杯足球赛（旧译世界足球锦标赛），是由国际足球联合会统一领导和组织的世界性的足球比赛。它是世界上规模最大、影响最大、水平最高的足球比赛，也是世界上观众最多的
体育比赛项目。2001年10月7日，中国男子足球队在世界杯预选赛中提前获得小组第一，以6胜1平1负的战绩首次跻身世界杯决赛圈。
奥运会足球赛
1989年国际足联在此基础上又做了如下规定：允许参加过世界杯赛的职业运动员参加，奥运会足球运动员年龄限制在23岁以下，每队允许有3名超龄球员,也就是国奥队的简称。经过预选赛进入决赛阶段比赛的共16个队，即欧洲4个队，亚、非洲各3个队，南、北美洲各2个队，再加上上届冠军队和本届举办国队。
欧洲国家杯
1953年，国际足联在巴黎举行的特别代表大会上批准举办欧洲联赛，1954年6月15日，欧足联成立。次年，开始举办欧洲冠军俱乐部杯联赛，1956年，开始筹备举行由欧洲各国国家队参加的比赛。两年后，第一届欧洲国家杯(欧洲杯前身)资格赛开始进行。有小世界杯之称，世界最著名的足球赛事之一。
美洲杯
美洲杯足球赛诞生于1916年，是美洲、也是全世界历史最悠久的足球赛事。
非洲国家杯
非洲国家杯是非洲地区足球运动领域中最高规格的赛事，每隔两年由非洲足协举办。
亚洲杯
由亚洲足球联合会举办的亚洲国家队参加的一项比赛，赛会是每四年一届。
足球场：
长度105米（约115码），宽度68米（约74码）。
原地头顶球：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开，当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆。
脚内侧停球
1）脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。
2）停反弹球时，脚内侧对准球反弹方向，当球刚弹离地面时，用脚内侧推压球的中上部，将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内。
3）停空中球分为两种方法，一种方法是身体正对来球方向，另一种方法是身体侧对来球方向。
正面停空中球的动作要点：看准来球的弧度和高度，支撑脚维持身体平衡，停球腿屈膝高抬，以脚内侧对准来球方向，用迎撤的停球动作将球停在体前。
侧身停空中球的动作要点：来球一般较高，停球时，身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体平衡，一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球，脚抬的高度与触球时球的高度一致，运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地。
1、踢球重难点：
重点：支撑脚的位置（距离球侧方15公分左右），击球脚脚尖稍翘，脚底与地面平行
难点：支撑脚微屈，重心下降，击球脚触球的部位
2、停球的重难点：
重点：主动上前迎球，触球时要及时缓冲，要有“切割”动作
难点：主动上前迎球后撤时间的掌握
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。
比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码）[1] 等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。
比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。
长度：90-120米
宽度：45-90米
国际比赛
长度：100-110米
宽度：64-75米
世界杯采用的长度是105米，宽度是68米
正规足球比赛规则中对足球开球规定：比赛开始前必须通过足球裁判以“掷币”的方式让双方队长挑边，猜中的一方选择上半场的进攻方向，而没有猜中的一方就只能是先开球（一方进球后也要中圈开球）。在开球的时候必须把球放在球场的中心标记上，而所有的球员在本方半场，且开球对方队员，应距球至少9.15米，直到比赛进行。
1（一）比赛进行中，当球的整体从地面或空中越过边线时即为球出界。此后，应由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处（边线外）一米范围内，将球掷向场内任何方向。
（二）掷球时，两脚可以平行站立或前后站立，任何一只脚的部分可以踏在边线上或边线外。但是只要有一只脚越过边线踏在场内，或者踏在线上的脚提起脚跟，致使脚尖踏在场内均属犯规行为。
（三）掷球前，可以附加助跑。掷球时，允许脚在地上滑动，但任何一只脚不得全部离地。
（四）掷界外球的方法是：双手持球置于头的后方，面向场内，两手平均用力，从头后经头上用一个完整的连贯动作将球掷入场内。
如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球（用手除外）：
·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球：
·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球；
·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球。
对于任何其他犯规：
·应重踢
2.中线：
球场中间的一条与端线平行的线为中线。它将足球场地平均分为前、后两个半场。本队防守球门所在的半场称为本方半场，也叫“后场”。本方的后场就是对方的前场，对方的前场也就是本方的后场。
中线的作用是：一、在中圈开球时，双方队员在开球前必须站在本方半场内，不得超过中线。二、在本方半场内，就不存在“越位”犯规。但当进攻队员只要有一脚全部越过了中线，就算该队员进入了前场，也就有越位的限制了。
3.球门线：
是指两根球门柱之间的一段直线，它也是端线之中的一部分。它是判定足球是否进门的标志。规则规定，球的整体越过了球门线的垂直面进入球门才算胜一球。如果球体还有一部分无论在地面还是在空中尚未越过12厘米的球门线时，不算进球。比赛中有时守门员站在线上，甚至双脚全部站在门内将攻方射来的球接住，裁判员仍不判攻方胜一球。这是因为，守门员接球时球体未完全越过球门线，至于他的脚是站在线内还是线外，对胜球与否是没有关系的。
球门线还有一个作用，就是在罚点球时，被罚队的守门员的双脚必须站在球门线上。
4.带球跑的速度，确保不会在一次“趟球”之后，皮球运行速度过快，而身体跑动速度过慢，以至于拉开身体和皮球的距离。
2.带球跑的耐力，确保不会在多次“趟球”之后，身体耐力不足，导致跑动速度下降，以至于拉开身体和皮球的距离。
3.触球部位和力度，确保不会出现身体和皮球的距离过远的情况。
4.对防守队员的位置和速度的良好判断，确保自己的带球动作始终可以有效控制皮球，不至于出现身体和皮球的距离过远而被防守方抢断和拦截。
最新的一种说法是，对自己速度和耐力的认识，以便在带球过程中始终可以保持对球的良好控制。
因此训练中要求球员对球的认识要好（球性）、触球部位要准、力度要合适（球感），对带球跑动的速度、节奏和耐力都有足够的控制能力，以及有球对抗当中的控球能力。
于是，首先球员要有良好的触球、停/控球感觉，脚部各个位置控球技能娴熟，其次是良好的带球跑节奏、习惯以及平衡能力，最后是奔跑耐力和场地熟悉能力。
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