1.屈膝是最主要的,打直着腿打球容易跟不上球速,抓不到球,而且更容易受伤!其次是身体的姿势,不要直立,而是要微微前倾,前倾的姿势便于接球
2.重心的位置,站立后,保持双脚与肩膀一样宽。根据你的个人习惯,左脚或右脚应该稍微向前,重心应该在脚的中下位置,这样有利于身体从左到右前后移动。第四是手腕。身体要感觉放松,不要僵硬,尤其是手腕不要太直太灵活。
3.发球:伸展手掌,向上抛球。丢球的方法有很多。上下两边旋球面,长短不一。
4.用发球"准备姿势"连接,用发球"连接。来球旋转并反向送出,上旋转推动滑块,下旋转摩擦
打乒乓球也是有口诀的。练习乒乓球时,掌握一定的理论
知识对提高乒乓球技术很有帮助。然而,并不是每个乒乓球爱好者都能记住这个冗长的技术理论。但是下面的公式很容易让你记住理论知识。
TAG:
教育培训 |
教育培训 |
乒乓球教育培训文章链接:https://peixun.9educ.com/teach/6949.html