2019年末爆发的疫情目前还在不断发展中，加之冬季的到来，如果孕妈妈感冒了或者胎教工作做的不好，会影响宝宝在妈妈肚子里的发育，进而宝宝出生后因没有一个强壮的身体而遭受疫情的干扰，因此年轻妈妈们都需要掌握一定的胎教
知识，并在实际中加以运用，给宝宝营造一个舒适的子宫环境。
那么，如何进行胎教呢，针对的是每一位准妈妈以及她肚子里的宝宝：
1、营养胎教
是根据孕早、孕中、孕晚三个时期胎宝宝的发育特点，合理指导准妈妈摄取食物中的各种营养素，通过食补、食疗的方法来缓解孕期的不适应以及保证胎宝宝的营养。
孕早期，建议准妈妈少食多餐、重质不重量，原则上以吃高蛋白、易消化、少油腻的食物为主。
孕中晚期则需要补充丰富的营养，例如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。必须适量增加这些物质的摄入，多吃蛋类、奶类、肉类和五谷杂粮、蔬菜水果等，以保证胎宝宝的健康发育。
2、情绪胎教
是通过对准妈妈的情绪进行调节，尽量排除一些对胎宝宝的发育影响不好的负面因素，让准妈妈忘却烦恼和忧虑，创造出轻松的氛围和平和的心境，并通过准妈妈的神经递质作用，促进胎宝宝大脑的健康发育。如调整心态；克服忧虑；消除疑虑。这一过程中，准爸爸要担负起照料准妈妈的重任，并负责保护准妈妈的安全；同时，还要做好开导准妈妈的工作，不要因为工作忙或者其他事情而忽视妻子的感受。
孕育胎宝宝的过程是夫妇双方的责任，孕爸爸要懂得准妈妈的付出，及时全面地给准妈妈生活和精神提供帮助，让准妈妈乐观、积极地度过孕期。
3、环境胎教
是通过指导年轻夫妇在准备受孕的前6个月开始学习环境卫生知识，以利于优生养胎。包括内外环境，其中内环境指母体的子宫腔和准妈妈的健康状况；外环境则是指嗜好、放射线、职业、噪音、污染源和药物等构成的大环境。主要是孕前保证受精卵的质量；远离生活污染；创造一个和谐的家庭氛围；优化家居环境。
总之，以上就是关于准妈妈胎教知识的主要有关内容，其实关于胎教，还有许多的方面，如语言胎教、运动胎教等等，但魔幻的疫情之年，做好小编提出的三部分，是最基础的内容与方面，希望每位妈妈都可以生出健康可爱的宝宝来。
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