太极拳是我国传统拳法，爱好者众多，拳种流派也很多。对零基础的我们来说，怎么开始学习太极拳呢？上期《科学健身周周练》为大家带来太极八法五步的“八法”，本期就继续教大家进、退、顾、盼、定这“五步”，将八法五步结合起来，一起来打太极拳吧。
《科学健身周周练》由江苏省
体育局推出，旨在分享科学健身
知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活，提高全民身体素质和健康水平。
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