积食表现
宝宝积食后,最常见的表现就是其胃口变差、饭量变小了,总是不愿意吃饭,或者是随便吃几口就说饱了的。这个时候,家长们可以观察一下宝宝的腹部是否有肿胀现象?若是宝宝偏食、厌食,且腹部肿胀,舌苔变厚、发白,嘴巴还时不时有一股酸臭味,面色也不红润,那么大概率就是宝宝消化不良了。
如何缓解
(一)清淡饮食
正所谓“解铃还需系铃人“,宝宝因食物积压产生消化不良,那么想要解决问题,首先就是要从食物开始。在宝宝消化不良期间,妈妈可以给宝宝多吃些清淡、好消化的蔬菜水果,主食也可以以粥为主,切记不要再给宝宝吃过于油腻、营养的食物了。
在配方奶粉的选择上,也要选择一些营养丰富、好消化吸收的,比如我家宝宝一直在喝的国版优博奶粉就很不错。这款奶粉以模拟母乳研制的优博仿生配方®为基础,添加有益生菌、膳食纤维等营养素,能更好促进宝宝肠胃蠕动,让宝宝更好消化吸收营养,远离积食烦恼。
且奶粉还使用科学比例,添加了蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等营养物质,加上添加的13种维生素、12种矿物质和11种可选成分,可以让宝宝拥有全面、均衡的营养补给,成长更健康。
(二)多喝水
其次,因为很多食物要在水中,才能进行更好的消化分解,因此,想要缓解宝宝积食情况,家长就要多鼓励宝宝喝水,且注意水要尽量选白开水,而不是各种果汁、饮料哦。(三)多按摩
如果妈妈时间比较充裕,也可以对宝宝做些腹部按摩,帮助宝宝消化。正确的做法是让宝宝平躺在床上,妈妈以肚脐为中心,用中指腹或手掌均匀的进行按摩,但要注意力道均衡。
(四)规律的生活习惯
想要让宝宝告别积食烦恼,在日常生活中,也要让宝宝养成良好的生活习惯,规律饮食,健康作息,这样才能帮助宝宝收获一个更健壮的体魄,更强壮的免疫体系。
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