太极拳是我国的民族传统
体育，它作为我国的非物质文化遗产，是中文民族传统文化的瑰宝，蕴含着具有千年历史底蕴的儒家文化、道家文化、佛学文化、阴阳五行学说和中医药理论等，有着中国传统体育的特性和文化内涵。
当前，大部分高职院校已将太极拳教学列为学校的体育校本课程。但在实际的教学过程中，基本上都是注重动作教学，往往忽略了基础理论
知识教学，使学生对太极拳的起源和发展缺少必要的了解。为更好地传承与发扬太极拳文化，有必要在日常的教学中加入一些基础理论知识教学。
一、太极与太极拳
太极：一词最早出自于《易传·系辞上》，曰：“易有太极，是生两仪。” 含有至高、至极、绝对、唯一的意思。“太极”是一个哲学概念，意为派生万物的本源。是华夏人类文明的结晶，是中国传统文化的根基，影响了儒家、道家等中华文化各个流派。
太极拳：作为拳术之一，早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间(公元1736～1795年)，山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。简单地说，太极拳就是把“太极”的阴阳之理，将中医经络学、道家导引、吐纳，融到“拳”里的每个招式里面，集“易（经）、道（家）、医（学）、武（术）”为一体，而终成为太极拳。
二、太极拳的起源和流派
关于太极拳的起源，历来众说纷纭，其中不乏颇具神秘传说，大致有几种说法，包括了唐朝(公元618～907年)许宣平、宋朝(公元960～1278年)张三峰、明朝(公元1368～1644年)张三丰、清朝(公元1644～1911年)陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。其中有以“现传各式太极拳，出自陈式太极拳”之说，并追根溯源，将河南省温县陈家沟列为太极拳的发祥之地。
太极拳历经数百年的代代相传，绵延不绝，名手辈出，流派纷呈，形成了陈、杨、武、吴、孙等多种流派。
（1）陈式：由明末清初，河南温县陈家沟陈王廷初创，至陈氏十四世陈长兴，在祖传太极拳的基础上再树里程碑，经陈氏家族中的世代相传，逐步形成了陈氏太极拳。
（2）杨式：杨露禅，河北永年人，从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人，在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。
（3）吴式：满族人全佑，清末河北大兴人，初从杨露禅学太极拳大架子，后拜杨露禅次子杨班候(1837~1892年)为师学杨氏小架太极拳，以善于柔化著名。经全佑之子吴鉴泉进一步修润，定型为吴式太极拳。
（4）武式：武禹襄，清末河北永年人，从杨露禅学陈式太极拳。后又从陈青萍学习新架太极拳，又严格按《太极拳论》参悟太极拳，于是以练拳心得归纳锻炼要领为《身法十要》。从而创造了武式太极拳，经李亦畬(1832～1892年)进一步完善，最终定型为武式太极拳。
（5）和式：和式太极拳，始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元，因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之处。
（6）孙式：孙禄堂，清末河北完县人，擅长形意拳和八卦拳。后又从师郝为真学习武式太极拳，之后参合八卦、形意、太极三家拳术的精义，融合一体而创“孙式太极拳”。
纵观近、现代太极拳的前世今生，可见太极拳并非一人所创，而是前人不断开发、总结、整理、创新、发展而来的。
三、太极拳的普及
新中国成立后，在党和政府的推动下，太极拳得到了空前的发展。1956年，国家体委组织太极拳专家编制简化太极拳，也叫24式太极拳。1957年，整理出88式太极拳。1979年编成“48式简化太极拳”。
为适应竞赛需要，1989年，国家体委组织专家创编了陈式、杨式、吴式、孙式和武式太极拳竞赛套路，以及用于全国武术锦标赛的42式太极拳和42式太极剑竞赛套路。
现在，太极拳已广泛成为我国大众全民健身活动之一，太极拳也已传播到全球大多数国家和地区，越来越多的海内外人士采用为健身锻炼项目。
太极拳是我国传统文化的一块灿烂瑰宝，融合了《易经》、《黄帝内经》、《黄庭经》、《纪效新书》等中国传统哲学、医术、武术等经典，并在长期的发展过程中又吸收了道、儒、释等文化，目前，很多科研部门通过从易经、医学、力学等多学科的研究，形成了太极拳在治病、强生健体、修身养性等多方面的延伸与应用，正在以其独特魅力被
世界人民所喜爱。
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